真ん中に位置する

興奮して自分を見失ってしまうと？

せっかくの勝ちが逃げてしまう。

負けを引き寄せてしまう。

残念な結果になってしまうことが多いです。

自分を見失わないようにするには？

一方に偏らずに、自分が真ん中に位置している状況を作り出すのだそうです。

そのためには、

日頃の生活のなかで

１．環境を整える＝危険なものを遠ざける

２．身体の状態を整える＝脱力して、身体をケガがしにくい状態に保つ。

３．精神の状態を整える＝安定させる、過度に気分を高めたりしない。

４．状況を振り返る＝行動した直後に、良かった点・悪かった点を把握し、修正する点を見つけ、次のときにきちんと修正する。

５．丁寧に行動する＝整えた状態（１から４）を崩さないように丁寧に行動する。

を繰り返して、真ん中に位置している自分を日々感じるのだそうです。

１から５を習慣化してしまうと、興奮しやすい状況においても、自然と真ん中に位置取りしていて、一方に偏ってしまうことを防げるようになるそうです。

試してみましょう。