自分のｎｅｅｄｓ

自分のｎｅｅｄｓが満たされると、

相手に対して寛容になり、相手の話に耳を傾けることができる。

結果、対人関係が良くなり、物事がうまく運ぶ。

自分のｎｅｅｄｓとは？

顕在的なｎｅｅｄｓ（自身の必要性や欲求をはっきりと意識しているもの）が満たされているにもかかわらず、何か物足りないことが多い。

潜在的なｎｅｅｄｓ（自身の必要性や欲求のうち自分自身では自覚していないもの、自分で封印したもの）が満たされていないことが原因。

自覚していないものよりも、自分で封印しているものは、過去のトラウマに起因していることが多い。

過去を直視してみよう。封印してしまったものを開放してあげることは、非常に大切。